miércoles, 1 de octubre de 2014

Yoga en la Playa


Cuando vuelvo a ver estas fotos me dan ganas de salir corriendo para hacer una práctica en la playa, que lástima que empiece a refrescar y volvamos a la intimidad de nuestra clase, me gustaba mucho sentir la brisa del mar, era muy relajante.

Es inevitable pensar en cuantísimo trabajo me queda por delante al ver las fotos, pero esto no es una competición, y lo único que de verdad importa es el sentirse bien con uno mismo, ir mejorando cada día un poquito, ir superando nuestros obstáculos y es muy gratificante cuando te das cuenta de los progresos que vas haciendo. Yo lo vi al ver esta foto con la que abro el post, de esa imagen a la que pongo a continuación no pasaron ni dos semanas. También es cierto que hay días en los que el cuerpo se encuentra mejor y parece que todo te resulta más fácil y otros en los que por más que te esfuerzas ves que tu cuerpo va a su propio ritmo. Pero la práctica y la constancia es lo único que puede mejorar tu yoga. Aún me quedan fotos por mostraros de este día en la playa, hoy os dejo con posturas que ya habíais visto y que son muy beneficiosas para nuestro cuerpo.

Primero aquí un antes y después para que veáis de lo que os estaba hablando. Fijaos en la espalda, estas cositas son las que te hacen seguir avanzando y querer mejorar mucho más, es un subidón ver los progresos!






Ya os hablé de la Vela y el Arado aquí podéis volver a ver sus múltiples beneficios. También está la variante de la vela con piernas abiertas (por favor obviar el michelín  ;P )







Quería mostraros esto porque es super importante. A la hora de volver a la postura inicial nunca se ha de bajar de golpe, ayudaos con las manos en la espalda si os hace falta, pero tener en cuenta ir bajando poco a poco, haciendo fuerza con el abdomen e ir apoyando la espalda vertebra a vertebra.





Y esto ha sido todo por hoy, espero que os haya transmitido un poquito de serenidad y ganas de empezar o seguir con vuestras prácticas. 

Un besito y Namaste!




domingo, 28 de septiembre de 2014

Sexy Back


Hola dreamers! Comenzamos la semana con un look muy sexy! Tenía pendiente mostraros esta preciosa blusa de Guillermina Ferrer, la he usado varias veces durante el verano con shorts y jeans, pero por tiempo aún no había podido sacarle fotos. Este fin de semana volví a llevarla, pero esta vez de una forma un poco más sexy. Me animé con una falda de tubo en polipiel muy de moda este otoño , (y más en color burdeos) y me gustó mucho el resultado, para darle un toque de color agregué clutch y labios en fucsia, un buen taconazo y lista! ¿Que os parece el look?

DALE AL PLAY!













LLEVO
Blusa: Guillermina Ferrer  Falda: Zara   Sandalias: Ricky Sarkany
Clutch: Parfois   Reloj: Calvin Klein   Gafas: Guess


Muchas gracias por tu visita y muchas más si me dejas un comentario ;)

Feliz semana!

R

jueves, 25 de septiembre de 2014

I need this fall...


Siempre que comienza una nueva estación nos volvemos un poco locas en plan, ¡¡TENGO QUE RENOVAR MI ARMARIO!! es inevitable hacer una lista de deseos,  en la cual siempre ponemos muchas más cosas de las que realmente luego adquirimos, al menos en mi caso.

Para este Otoño me apetece meter algo de color, casi toda mi ropa de otras temporadas es en tonos grises, negro y marrones, pero este año me vuelven loca los abrigos en tonos rosa o los jerseys mostaza.



Abrigo en tono rosa y si es oversize mejor.




Unos oxfords negros brillantes, este tipo de calzado es el que más suelo utilizar durante estos meses.




Otro de mis básicos son los jerseys de lana, los de ochos me chiflan y hace tiempo que quiero hacerme con uno en color mostaza y entre unas cosas y otras, aún no ha caído.




Unas zapatillas con estampado de leopardo para no perder ni un ápice de estilo y comodidad.




Un sombrero fedora de ala ancha, me encanta el toque que da a cualquier look. Soy consciente de que en mi día a día no lo utilizaría demasiado, pero como me gustaría hacerme con uno este año.


Estos son algunos de mis deseos para esta temporada, y alguno ya está de camino, ¿qué te han parecido? ¿coincidimos en alguno?


Muchas gracias por venir y por tu comentario!

R



lunes, 22 de septiembre de 2014

Algarve Recap


Y por último, hoy os muestro un resumen del resto de los días de nuestras vacaciones en Algarve, no se pueden hacer post de looks porque en este tipo de viaje te pasas en bikini casi todo el tiempo, pero sí puedo mostraros algunos de los lugares más bonitos, un resumen de lo que no te puedes perder si vas al Algarve y alguna que otra sugerencia.

Estas dos primeras fotos son de el "Algarve Seco" y la tercera de una calita que encontramos por el camino, sólo pudimos bañarnos unos minutos porque la marea estaba empezando a subir y se quedaba sin playa, accedimos por una mini escalerita que me destrozó los pies, jaja pero mereció la pena, me sentí como Eva en el Paraíso!





Ponta da Piedade,  es otro de los lugares de interés, puedes coger una de las barquitas y te dan un paseo por las grutas, lo hicimos y es muy bonito, pero me gustó mucho más la que hicimos desde Benagil, quizá porque fue la primera vez, con niebla y más largo.





Praia Dona Ana Después fuimos a esta playa que estaba cerquita y lo que más nos gustó fue el ambiente, como ya era algo tarde no quedaba mucha gente, alguna que otra pareja como nosotros y pequeños grupos de amigos. Nos tomamos unas cervecitas bien fresquitas mirando el mar, pequeños placeres de la vida.





Praia dos Três Irmãos después de pasar por una larguísima playa, por fin encontramos ésta que vimos en una postal estando allí y que buscamos para no perdérnosla, puede que sea una de las playas más bonitas que he visto nunca, sin duda singular, a mi me encantó encontrarla.






Cabo San Vicente Simplemente ESPECTACULAR!! Mereció la pena la ruta en coche, el estrés de no saber si llegábamos antes de que se pusiera el sol, el habernos perdido a la vuelta... todo mereció la pena, porque saber que estás en la última puntita de Portugal, que no hay nada más después solo el inmenso océano y ver la impresionante puesta de sol, compartiéndolo con toda esa gente que ha ido hasta allí por tu mismo motivo, y el silencio, el respeto con el que se observa es muy muy emocionante.




Si tienes pensado ir al Algarve tienes que tener varias cosas en cuenta. Ahí van mis sugerencias.

1.  Has de ir con coche y si no, tendrás que alquilar uno allí.

2. Contrata solo el desayuno, no merece la pena tener la atadura de una media pensión y mucho menos un todo incluido. Lo bonito del Algarve es recorrerlo todo lo que puedas, así que estarás poco en el Hotel. Además así podrás degustar la cocina más típica.

3.  El Algarve es costa y más costa (bueno supongo que en el interior habrán cosas bonitas aunque a nosotros no nos dio tiempo a más) así que debes asegurarte de que te interesa un viaje de playa.


Pues hasta aquí nuestra aventura por el sur de Portugal, seguro que después me acuerdo de más cosas que quería contaros, pero de momento creo que lo más básico ya os lo he dicho. Si tenéis alguna pregunta estaré encantada de contestaros, podéis ver los otros post del Algarve aquí y aquí. También podéis acceder desde la etiqueta de Viajes.


Muchísimas gracias por vuestros comentarios y feliz semana!

R



viernes, 19 de septiembre de 2014

Dancing all the night


Para una de las noches en el hotel, elegí este vestido vaporoso y con falda tableada de Zara, lo compré en rebajas y fue amor a primera vista, aunque algo difícil de llevar por el tema de que la tela es muy finita. Como quería lucir la espalda, opté por utilizar las pezoneras adhesivas de Oysho y claro, eso me hizo estar un poco incómoda por si acaso se notaban o se me caían, pero para nada, no tuve ningún problema. Las sandalias que habéis visto mil veces ya durante el verano y para completar el look mi nuevo bolsito de Guess regalo de mi madre. ¿Cómo se os presenta el fin de semana? , yo voy a aprovechar para descansar, que la primera semana después de vacaciones es mortal! Feliz finde!







LLEVO
Vestido: Zara  Sandalias: Zara   Bolso: Guess



Y por ser viernes me apetece dejaros este vídeo que he descubierto hace poco y me parece una genialidad, si la canción y Sia son espectaculares, esta niña no se queda atrás, Maddie Ziegler creo que es su nombre, y en el vídeo es más que inquietante, yo le daba un Oscar!
No dejéis de verlo!




Muchísimas gracias por los comentarios!

Besos!


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